Czy budzisz się każdej nocy o tej samej porze? Oto, co to oznacza.

Nocne przebudzenia (1/10)

Kto nie obudził się w nocy, żeby się napić lub skorzystać z toalety? Nocne wybudzenia są częste i często nieregularne. Jednak u niektórych osób wybudzanie się w nocy jest bardzo częste.

Czasami zdarza się każdej nocy, a nawet kilka razy w ciągu nocy. Jednak zbyt częste nocne wybudzenia nie są nieszkodliwe dla zdrowia.

To właśnie podczas snu organizm uzupełnia rezerwy energii, aby stawić czoła wyzwaniom dnia.

Znaczenie snu (2/10)

Zbyt krótki lub złej jakości sen może negatywnie wpłynąć na nastrój i powodować zmęczenie w ciągu dnia… Sen „pozwala organizmowi na regenerację, zarówno fizyczną, jak i psychiczną” – przypomina INSERM. „Słaba jakość/ilość snu zwiększa ryzyko drażliwości, objawów depresji, a także przyrostu masy ciała, nadciśnienia tętniczego lub infekcji”.

Dlaczego zdarzają się nocne wybudzenia?(3/10)

Mając to na uwadze, robimy wszystko, co w naszej mocy, aby zadbać o nasz sen. Mimo to, możliwe jest, że pomimo tych wysiłków, nocne wybudzenia zdarzają się każdej nocy o tej samej porze lub bardzo często. Dlaczego? Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, każdy moment odpowiada konkretnemu problemowi. Dzieje się tak, ponieważ zgodnie z tym systemem, każdy narząd pracuje intensywnie przez dwie godziny. Opowiemy Ci o tym wszystkim.

Co mówi medycyna chińska? (4/10)

Według medycyny chińskiej, budzenie się między 23:00 a 1:00 jest spowodowane nieprawidłowym funkcjonowaniem pęcherzyka żółciowego. Pęcherzyk żółciowy odgrywa ważną rolę. „Ten gruszkowaty narząd (10 cm długości) znajduje się po prawej stronie, pod wątrobą i produkuje żółć ” – wyjaśnia Centrum Onkologiczne im. Leona Berarda.

Dysfunkcja pęcherzyka żółciowego (5/10)

To część układu pokarmowego. Żółć, produkowana przez pęcherzyk żółciowy, pomaga organizmowi trawić tłuszcze. Jeśli pęcherzyk żółciowy nie funkcjonuje prawidłowo, trawienie jest zaburzone, mimo że funkcja pęcherzyka żółciowego nie jest niezbędna do trawienia. Dlatego jeśli obudzisz się o tej porze, postaraj się nie przemęczać.

Problem z wątrobą (6/10)

Jeśli otwierasz oczy każdej nocy między 1:00 a 3:00, prawdopodobnie masz problem z wątrobą, zgodnie z medycyną chińską. W tym czasie wątroba się regeneruje.

Rozwiązania łagodzące ból wątroby (7/10)

Jeśli odczuwasz ból, zadbaj o swoją wątrobę, zaczynając dzień od picia ciepłej wody z sokiem z cytryny. Jeśli ból nie ustąpi, nie wahaj się skonsultować z lekarzem.

Problem z płucami (8/10)

Jeśli budzisz się między 3:00 a 5:00 rano, może to być oznaką problemów z płucami lub ogólnie z oddychaniem, spowodowanych paleniem tytoniu lub innymi przyczynami. Psychologicznie można to porównać do trudności w oddychaniu, uczucia uwięzienia.

Zaangażowane jest jelito grube (9/10)

Jeśli budzisz się między 5:00 a 7:00, prawdopodobnie winne jest jelito grube. Dlatego osoby, które budzą się w tym czasie, mogą doświadczać problemów trawiennych, zaparć lub nieregularnych wypróżnień.

Jeśli problem będzie się powtarzał, należy skonsultować się z lekarzem. (10/10)

Probiotyki, herbatki ziołowe… Istnieje wiele naturalnych sposobów na poprawę trawienia i zdrowia jelit. Jeśli objawy utrzymują się, konieczna może być konsultacja z lekarzem.

Zaburzenia snu są powszechne i nie są nieszkodliwe dla zdrowia. Czy budzisz się każdej nocy o tej samej porze? Oto, co to oznacza.

Źródło: www.aufeminin.com

5464 464894 4 6456 64

Central