Osoby, którym w nocy podczas snu dokucza suchość w ustach, powinny poznać 8 przyczyn tego zjawiska:
1. Problemy trawienne.
Spożywanie niektórych pokarmów przed snem, zwłaszcza tłustych, pikantnych lub słonych, może podrażniać układ trawienny. Pokarmy te absorbują wodę i podnoszą poziom tłuszczu oraz ciśnienie krwi, co zaburza trawienie w nocy. Podczas gdy organizm trawi pokarm podczas snu, usuwa wodę z organizmu, powodując uczucie suchości w ustach.
2. Problemy z wątrobą.
Wątroba odgrywa kluczową rolę w filtrowaniu toksyn z organizmu. Kiedy jest w stanie zapalnym lub nie funkcjonuje prawidłowo, toksyny mogą gromadzić się w organizmie. Jednym z subtelnych objawów uszkodzenia wątroby jest uporczywa suchość w ustach podczas snu. Jeśli zdarza się to często i bez wyraźnego powodu, należy skonsultować się z lekarzem w celu oceny stanu wątroby.
3. Odwodnienie.
Bardzo częstą przyczyną suchości w ustach w nocy jest po prostu zbyt małe spożycie wody w ciągu dnia. Nawet podczas snu organizm zużywa i traci wodę poprzez oddychanie i inne podstawowe funkcje. Zbyt niski poziom nawodnienia może prowadzić do suchości w ustach. Aby tego uniknąć, pij wodę regularnie przez cały dzień.
4. Choroby jamy ustnej.
Schorzenia takie jak zapalenie dziąseł, zapalenie przyzębia lub ogólnie zła higiena jamy ustnej mogą zwiększać obecność szkodliwych bakterii w jamie ustnej. Bakterie te mogą namnażać się w ciągu nocy, prowadząc do stanu zapalnego i suchości. Regularne szczotkowanie, nitkowanie zębów i wizyty u dentysty są niezbędne, aby zapobiegać infekcjom jamy ustnej, które mogą powodować suchość w ustach.
5. Cukrzyca.
Osoby chore na cukrzycę często odczuwają suchość w ustach, szczególnie w nocy. Wysoki poziom cukru we krwi powoduje, że nerki muszą intensywniej pracować, aby wydalić nadmiar cukru z moczem, co prowadzi do utraty płynów i odwodnienia. W rezultacie w ustach może wystąpić nietypowa suchość podczas snu.
6. Refluks żółci
. Cofanie się żółci do żołądka z powodu zaburzeń czynności wątroby może powodować rozstrój żołądka i zaburzenia snu. Refluks żółci może prowadzić do suchości w ustach w nocy i innych problemów trawiennych. Monitorowanie stanu wątroby jest ważne, aby rozwiązać ten problem.
7. Gorączka.
Kiedy masz gorączkę, temperatura ciała wzrasta i naturalnie tracisz więcej płynów. Często powoduje to suchość w ustach i pieczenie. Picie wody i obniżenie temperatury za pomocą leków lub odpoczynek mogą pomóc złagodzić te objawy.
8. Nadczynność tarczycy.
Nadczynność tarczycy przyspiesza metabolizm organizmu, zwiększając zapotrzebowanie na płyny i nadmiernie pobudzając układ nerwowy. Może to prowadzić do nadmiernej suchości w ustach w nocy.
Jeśli regularnie odczuwasz suchość w ustach w nocy, rozważ zmianę diety, nawyków żywieniowych i higieny jamy ustnej. Jeśli problem nie ustępuje, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć poważne schorzenia.
