Osoby, kt\u00f3rym w nocy podczas snu dokucza sucho\u015b\u0107 w ustach, powinny pozna\u0107 8 przyczyn tego zjawiska:<\/p>\n\n\n\n
1. Problemy trawienne.
Spo\u017cywanie niekt\u00f3rych pokarm\u00f3w przed snem, zw\u0142aszcza t\u0142ustych, pikantnych lub s\u0142onych, mo\u017ce podra\u017cnia\u0107 uk\u0142ad trawienny. Pokarmy te absorbuj\u0105 wod\u0119 i podnosz\u0105 poziom t\u0142uszczu oraz ci\u015bnienie krwi, co zaburza trawienie w nocy. Podczas gdy organizm trawi pokarm podczas snu, usuwa wod\u0119 z organizmu, powoduj\u0105c uczucie sucho\u015bci w ustach.<\/p>\n\n\n\n
2. Problemy z w\u0105trob\u0105.
W\u0105troba odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w filtrowaniu toksyn z organizmu. Kiedy jest w stanie zapalnym lub nie funkcjonuje prawid\u0142owo, toksyny mog\u0105 gromadzi\u0107 si\u0119 w organizmie. Jednym z subtelnych objaw\u00f3w uszkodzenia w\u0105troby jest uporczywa sucho\u015b\u0107 w ustach podczas snu. Je\u015bli zdarza si\u0119 to cz\u0119sto i bez wyra\u017anego powodu, nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem w celu oceny stanu w\u0105troby.<\/p>\n\n\n\n
3. Odwodnienie.
Bardzo cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105 sucho\u015bci w ustach w nocy jest po prostu zbyt ma\u0142e spo\u017cycie wody w ci\u0105gu dnia. Nawet podczas snu organizm zu\u017cywa i traci wod\u0119 poprzez oddychanie i inne podstawowe funkcje. Zbyt niski poziom nawodnienia mo\u017ce prowadzi\u0107 do sucho\u015bci w ustach. Aby tego unikn\u0105\u0107, pij wod\u0119 regularnie przez ca\u0142y dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n
4. Choroby jamy ustnej.
Schorzenia takie jak zapalenie dzi\u0105se\u0142, zapalenie przyz\u0119bia lub og\u00f3lnie z\u0142a higiena jamy ustnej mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 obecno\u015b\u0107 szkodliwych bakterii w jamie ustnej. Bakterie te mog\u0105 namna\u017ca\u0107 si\u0119 w ci\u0105gu nocy, prowadz\u0105c do stanu zapalnego i sucho\u015bci. Regularne szczotkowanie, nitkowanie z\u0119b\u00f3w i wizyty u dentysty s\u0105 niezb\u0119dne, aby zapobiega\u0107 infekcjom jamy ustnej, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 sucho\u015b\u0107 w ustach.<\/p>\n\n\n\n
5. Cukrzyca.
Osoby chore na cukrzyc\u0119 cz\u0119sto odczuwaj\u0105 sucho\u015b\u0107 w ustach, szczeg\u00f3lnie w nocy. Wysoki poziom cukru we krwi powoduje, \u017ce nerki musz\u0105 intensywniej pracowa\u0107, aby wydali\u0107 nadmiar cukru z moczem, co prowadzi do utraty p\u0142yn\u00f3w i odwodnienia. W rezultacie w ustach mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 nietypowa sucho\u015b\u0107 podczas snu.<\/p>\n\n\n\n
6. Refluks \u017c\u00f3\u0142ci
. Cofanie si\u0119 \u017c\u00f3\u0142ci do \u017co\u0142\u0105dka z powodu zaburze\u0144 czynno\u015bci w\u0105troby mo\u017ce powodowa\u0107 rozstr\u00f3j \u017co\u0142\u0105dka i zaburzenia snu. Refluks \u017c\u00f3\u0142ci mo\u017ce prowadzi\u0107 do sucho\u015bci w ustach w nocy i innych problem\u00f3w trawiennych. Monitorowanie stanu w\u0105troby jest wa\u017cne, aby rozwi\u0105za\u0107 ten problem.<\/p>\n\n\n\n
7. Gor\u0105czka.
Kiedy masz gor\u0105czk\u0119, temperatura cia\u0142a wzrasta i naturalnie tracisz wi\u0119cej p\u0142yn\u00f3w. Cz\u0119sto powoduje to sucho\u015b\u0107 w ustach i pieczenie. Picie wody i obni\u017cenie temperatury za pomoc\u0105 lek\u00f3w lub odpoczynek mog\u0105 pom\u00f3c z\u0142agodzi\u0107 te objawy.<\/p>\n\n\n\n
8. Nadczynno\u015b\u0107 tarczycy.
Nadczynno\u015b\u0107 tarczycy przyspiesza metabolizm organizmu, zwi\u0119kszaj\u0105c zapotrzebowanie na p\u0142yny i nadmiernie pobudzaj\u0105c uk\u0142ad nerwowy. Mo\u017ce to prowadzi\u0107 do nadmiernej sucho\u015bci w ustach w nocy.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli regularnie odczuwasz sucho\u015b\u0107 w ustach w nocy, rozwa\u017c zmian\u0119 diety, nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i higieny jamy ustnej. Je\u015bli problem nie ust\u0119puje, najlepiej skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, aby wykluczy\u0107 powa\u017cne schorzenia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Osoby, kt\u00f3rym w nocy podczas snu dokucza sucho\u015b\u0107 w ustach, powinny pozna\u0107 8 przyczyn tego zjawiska: 1. Problemy trawienne.Spo\u017cywanie niekt\u00f3rych pokarm\u00f3w przed snem, \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":1168,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/central.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/central.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/central.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/central.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/central.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1167"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/central.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1167\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1169,"href":"https:\/\/central.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1167\/revisions\/1169"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/central.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1168"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/central.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/central.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/central.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}